嫉妒心会给你的生活蒙上一层阴影，这时候你需要去审视这种嫉妒心理的真正来源，以及了解下方方法去应对这个问题。
工具/原料
1
心态
2
嫉妒
方法/步骤
1
意识到真正的胜利不是超越别人，而是超越自己。只要你在不断地提升和超越自己，你就是一个非常优秀的人。优秀的真正定义也就是战胜自己。所以把焦点从与人竞争，重新转移到与自己竞争。今天的目标就是，变得比昨天的自己更优秀一点点。
2
从有局限性的学习经历中解放自己。教育的一个弊端就是，拿学习成绩对学生进行排名，这样非常的不好。这完全不尊重每个学生拥有不同的天赋，而是拿一个单一的标准去培养学生。在这个学习体系下面，老师会过分强调学习成绩，鼓励学生互相超越。但我希望每位学生都会明白，定义一个人的不是学习成绩，它只是一个分数，真正重要的，是去追随你的梦想，做你热爱的事情。
3
同理心。你希望自己变得更加优秀，是不是？那么别人对自己也是抱有相同的看法的，每个人都希望自己变好。那就衷心祝愿别人和自己变得更好。再说了，别人比你优秀丝毫不影响你的幸福感水平，别人是别人，你是你。做最好的自己，你就是一个值得尊敬的人。
4
培养自信心。对自己有信心的人不会去嫉妒他人，不断去提升自己的能力，而且一个人的能力越强，责任就越大。真正的强者会激励别人变得像自己一样优秀。所以当你变得更强更优秀的时候，享受这个过程吧，你会启发激励很多人去成为更好的自己。
5
培养有意义的人际关系。朋友对于一种健康快乐的生活来说是一个不可缺少元素。是时候了，我们都要把培养一种有意义的人际关系当作一个生活目标。当你也抱有这个目标时，你会重新思考现有的人际关系。你会因为这个目标而去改变自己的某些方面，去成为一个更好的自己。这是很有意义的。
注意事项
1
开始去抚平嫉妒心
2
不停止成长自己