前几天学了一招治疗习惯性便秘的小方法,介绍给身边被便秘困扰的朋友,居然屡见奇效。有个便秘被治好的朋友脸上的色斑都淡了,真是想不到。这里就不啰嗦了,其实这方法很简单,就是每天早起第一件事喝上满满一杯淡盐水。(最少200ml),为了保护我们的肠胃,记住要喝温水。中医认为,盐有清热凉血和解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。然后只要做到及时补充水分,别等着口渴了再喝水,其实那时已经晚了,尽量做到不让身体缺水,便秘的情况则会很快得到缓解。
注意事项
高血压患者不适合多摄取盐,所以这个方法就不适用了
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