宝宝上火便秘怎么办？

方法一：合理补充水分。特别是喝奶粉的宝宝，更要注意这一点，但是不要盲目的给宝宝喂水，在时间上和水量上都有讲究，时间要选在两餐奶之间补充一次白开水，水量为一次奶量的二分之一。

方法二：奶粉不要调的太浓很多家长，尤其是爷爷奶奶辈的老人家，总认为奶粉越浓对宝宝越好，其实这是错误的，宝宝的肠胃特别娇嫩，过浓的奶粉会抑制宝宝的消化，引发便秘，所以一定要严格按照奶粉的给定比例调配，如果宝宝已经上火便秘了，也可以适当的稀释奶粉。

方法三：适当添加辅食对于6个月以上的宝宝可以适当添加些果汁喝蔬菜等辅食，这些辅食里含有丰富的膳食纤维，能够增加宝宝的胃肠蠕动，减少便秘。也可给宝宝补充适量的绿豆汁，有助于清凉下火。

方法四：养成按时排便的好习惯这是防止宝宝便秘的重要手段。一般在宝宝3个月左右的时候妈妈们就可以训练了，每天早上喂奶后由妈妈两手扶着宝宝，坐盆或坐多功能便座都可以，但注意的是一定要连续按时的进行训练，这样的话，一个月左右宝宝便可养成定时排便的好习惯。

方法五：为宝宝选择合适的奶粉这可能是很多妈妈都容易忽视的一点，以为价格最贵的奶粉就是最好的，其实不然，为了给宝宝提供充足的营养，配方奶粉大都添加了各种营养元素，而其中有些元素就很可能是宝宝脆弱的肠胃负担不了的，吃了这样的奶粉，宝宝就很容易上火便秘，所以妈妈们一定要注意这点，在为宝宝选择奶粉时，最好选择富含膳食纤维的，这对缓解宝宝上火便秘是非常有效而且健康的方法。注意看奶粉的配方。雀巢力多精的金装3，就很不错，里面的膳食纤维含量非常丰富。

方法六：切忌滥用药物治疗如果给宝宝用药，一定要在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使宝宝的肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。