也许是居住的地方采买不是十分方便的缘故吧,每次采买我都会多买些回家,并且买的时候都会想好,这个做什么,那个怎么做,然而如果一切都按部就班的话,就不会有今天这道海参焖脚圈了,因为水发海参买来是打算做汤的,而脚圈是某人想吃红烧肉了而买的,一时兴起被我改做成了海参焖脚圈,一道由胶原蛋白加胶原蛋白组成的美味,亲,心动了吗?绝对美容滴哦!还非常的好味呢!
食材
1
新鲜光参 适量
2
土猪脚圈 适量
3
葱、姜、花椒 少许
4
料酒、八角、桂皮 少许
5
香叶、丁香、盐 少许
6
冰糖、老抽、生抽 少许
方法/步骤
1
将脚圈洗净,冷水入锅,加入姜片、花椒、料酒,大火煮开,焯水约3分钟,至无血污浮沫再渗出为止,将脚圈捞出用清水洗净,控干水份,另准备好所需葱结、姜片、八角、桂皮、香叶、丁香;
2
将海参洗净切块,坐锅烧水,加入姜片、花椒、料酒,大火煮开,水开后放入海参焯水2分钟,将海参捞出用清水洗净,控干水份;
3
起油锅,加入少许油,放入葱结、姜片、八角、桂皮,小火煸出香味,加入适量清水,再放入香叶、丁香,煮开后将汤水和调料倒入高压锅;
4
另起油锅,加入少许油,放入冰糖,小火炒出糖色,倒入脚圈,均匀地裹上糖色后也倒入高压锅;
5
往高压锅内加入少许老抽,调整好水量,高压锅上汽后压15分钟;
6
将砂锅加热,加入少许油,放入葱白段小火煸香,加入海参翻炒几下,淋入少许料酒,至料酒挥发将尽;
7
打开高压锅,弃除内葱结、姜片、八角等调料,将脚圈和汤水倒入砂锅,与海参一起中小火炖煮约15分钟,往砂锅中加入少许盐、生抽调味,再煮上约5分钟,转大火收汁,关火前撒上一些葱花,即可。哇,真是太诱人了!入口绵软而粘嘴,左一口海参,右一口脚圈,吃到的都是胶原蛋白哦!想美美的亲,还等什么呢?
注意事项
1
脚圈和海参都需要先焯一下水,但是两样食材的特性不同,脚圈因为内含血污要冷水入锅,海参则主要是为了去腥则最好沸水入锅;
2
水发海参久煮之后会缩小一些,因此可以切得稍大块一些,我切的这个稍小了一些。
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