生活中，总有那么一部分人是一直忍让的，因为害怕伤害到对方，所以一直都是压抑着自己，那我们该怎么去拒绝呢？
方法/步骤
1
婉拒，当别人有所要求，你不愿意，需要语言委婉拒绝对方，表达出自己是不愿的。如“不好意思啊，我今天有事。。。。”
2
转移话题，有可能可以让对方忘记原来的目的。如“你还记得上次XX闹了个笑话吗?。。。。”
3
含糊不清，当对方提出要求时，不要直接给出答案，可以给一个模棱两可的回答。比如“应该吧。。。或许可以。。。也有可能。。。”
4
帮忙，只是尽可能帮，但是帮忙不一定就能做到，提前和对方说明一下，做不做得到另当别论。比如“我可以试试，但能不能成功就不一定了！”
5
直接拒绝，表面不愿，但对方依旧死缠烂打，就直截了当地拒绝，不必再考虑其他。比如“我真的不愿意，你还是找别人吧！”
6
可以有善心，但要学会拒绝，不愿意的又何必自讨苦吃?
注意事项
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