血脂高降血脂

加强体力活动和体育锻炼    运动可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而达到降血脂的目的。

饮茶戒烟限酒    各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以九叶蓝绞股龙须茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮九叶蓝绞股龙须茶。长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。

控制饮食    减少单糖的摄取量。糖果及其他甜食是使甘油三酯值上升的主凶。低纤维的单糖食品可能是祸首，但单糖是问题的来源。