藜蒿是一种野生的菜,很多人是不知道的,但是它的营养价值很高哟!关键是它是野生的,一般城里人很少见的,但是在我们老家就特别多了,河边长的特别多,春天是生长的旺季,家里的人没事就采摘回来吃,味道非常的鲜美,今天我要介绍的就是用藜蒿和玉米面煎饼的步骤,做起来也是非常简单,但是味道超棒!
食材
1
玉米面 500克
2
腊肉 300克
3
藜蒿 300克
4
蒜苗 5根
5
食用油 适量
6
盐 适量
7
酱油 适量
方法/步骤
1
我的这个藜蒿是家里老妈去河边采摘的,非常的嫩和新鲜,老的一定不能要的,会嚼不动的,洗净沥干水备用。
2
藜蒿的汁有点苦,吃的时候,一般都是将沥干水的藜蒿,用榔头砸碎,这样用水冲洗,直到绿色的水变没有,砸好后,洗的板忌离时候用手揉揉,然后在拧干水。
3
腊肉也是老妈腊月腌制的,一直放在冰箱里冷冻的,也是特别为做藜蒿饼留的呢?有肥肉和瘦肉。
4
腊肉用温水多洗2次,洗净后沥干水切粒备用。
5
开火,锅里水烧开后,放入玉米面、藜蒿、蒜苗、酱油、盐一起搅拌。
6
翻炒到,玉米面完全搅拌均匀入味,这个过程是关欧彩键,玉米面比较烫手,可以用筷孝畜子,搅拌好后,就可以做饼了。
7
完全翻炒入味后的面,就是这样的,有点湿也有点干的,藜蒿和面已经融合后的,这样就可以做饼了。
8
电饼铛打开,放点食用油,然后将做好的饼放在上面煎,煎的时候撒点水,这样饼比较容易熟。
9
煎到饼的两面都黄黄的就好了,起锅装盘了,哇塞,真的好香哟!一股藜蒿的香味,非常棒!喜欢吃的亲,赶紧去做吧!味道超级棒!
注意事项
1
藜蒿的汁有点苦,吃的时候一定要将它砸碎,汁洗净。
2
喜欢吃辣的亲,可以放点辣椒面,味道也超级棒!
3
玉米面比较吸水,煎的时候要放点水,这样饼会熟的快点!
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