多语言展示
当前在线:193今日阅读:86今日分享:14

乒乓球正手拉弧圈球动作要领

正手弧圈球技术是目前最流行的技术,它既是一种强有力的进攻手段,又是一种积极的防御手段,是由守转攻的常用技术,因此特别重要。
工具/原料
1

乒乓球台

2

乒乓球拍

方法/步骤
1

首先必须使自己的发力协调一致,即腿,腰,大臂,前臂,手腕,手指发力要朝同一个方向,不能出现相反的力。

2

其次是发力的要点,腰一定要收紧,不能散了,要起到传递全身力量枢纽的作用。肩关节打开些,大臂前臂的夹角大约160度(不要伸直了),手腕也要有引拍动作,但不要太大。拉手不可太低,即使高吊也要有相当一部分向前的力量。击球时注意发力的顺序,使身体像鞭子一样抽出去,使打摩的效果达到最佳。

3

第三,摩擦不能太薄。太薄了球也不会太转,而且速度太差。既要使球有速度,又要使球有旋转,真正让自己的球成为速度型弧圈。

注意事项

拉完球注意快速还原,关键是用腰带着手臂还原。

推荐信息