人从年轻到中年，阳气是增加的，阴气比较弱。到了中年以后，阴气就开始增加了，这叫阴长阳消，中年人要对抗阴气，排除阴气。
方法/步骤
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眼皮浮肿是水毒：在阴毒中，最严重的就是水毒。40岁以上的人要注意了，如果早上起来，下眼皮浮肿，脚踝有浮肿说明就有水毒了，说明肾脏或心脏有毛病了。
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怎样排毒：如果您看医生肾，心脏没有病，就说明血气运行的不好，您就要多运动，快走是一项不错的运动，值得一试。
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饮食：饮食方法要增加除水湿的丝瓜，冬瓜，豆类这样就可以健脾利水。
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吃萝卜排痰毒:正常人的痰，早晨起来一口就吐完了，可是有人总有痰，说明有痰毒。那就应该多吃萝卜，萝卜可以化痰，清热消痰，解热除烦，通利肠胃。
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