解压之抗氧化妙计症状： 肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大 如果含氧量充足，肌肤就会呈现出自然红润，富有弹性的状态；反之，则面黄萎靡、毫无血色、黑眼圈、细纹及毛孔粗大等肌肤问题，这表明你的肌肤正在缺氧。 妙计：
1、淋巴按摩：利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。
STEP1：首先，将食指、中指、无名指贴近太阳穴。 STEP2：双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移，从耳前到颈部，再到锁骨，重复三次。 STEP3：将大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间，一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。
STEP4：不要将手拿开，保持力度，然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时，减缓用力。 STEP5：两手放于嘴角两侧，呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。 STEP6：再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时，减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍。
2、吸氧美容：氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里。年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化。
解压之平衡肌肤妙计症状： 成人痘，色斑，皱纹压力，像流感一样来来去去 如果皮肤状况变差，可能是整个身心负担过重的危险信号。承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去40% 的水分，增加50% 以上的皱纹，养分流失，脆弱而不堪一击。 妙计：
1、敷面疗法：敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面达到肌肤解压的目的。
2、面部瑜伽法：用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更轻松。用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。
解压之解救辐射肌症状： 肤色暗沉、肤色不匀，容易浮肿 长期暴露在阳光、污浊空气和电脑辐射下的肌肤也会发生氧化反应，损害机体的组织和细胞，进而引起衰老。 妙计：
1、芳香疗法：芳香精油对于舒缓身心的作用早已经得到验证，最有效的精油是天竺葵和迷迭香，它们能分解一点环境中的辐射因素。
2、补水疗法：抗氧化必须做到保湿先行。坚持每周两次使用密集保湿面膜来护理，能最集中有效地为肌肤补足水分。