菜花有很多功效，都说有防癌的功能，一直很喜欢吃菜花，今天拿菜花与海贝搭配一起，一样可以很美味哦。
食材
1
菜花 500g
2
海贝 20g
3
油 20g
4
盐 3g
5
酱油 5g
6
味精 2g
7
白糖 3g
8
姜 4片
方法/步骤
1
把要用到的菜花洗净，切成小块。
2
海贝要放水里泡开。
3
开火，锅里放入油、盐、姜片。
4
倒入菜花炒一下。
5
加入3g白糖，可以让菜花更容易熟。
6
加入适量的水。
7
把海贝倒入。
8
用镜子搅拌一下。
9
盖上锅盖，煮至汤开了后，再煮一会儿。
10
加入5g酱油，调一下汤的颜色。
11
关火，加入味精，搅拌均匀呈起即可。
注意事项
本文为作者经验，如对您有帮助，请为作者投票点赞。
上一篇：胡萝卜炒西兰花
下一篇：键盘关机有哪些快捷键？