冬季是风寒感冒发病高峰期，风寒感冒让你流清鼻涕，头痛，鼻塞，工作的心情都下降了一大截，还怕传染给家人，但是又不想去医院打针吃药花钱，那么，下面的方法就可以帮到大家了。
方法/步骤
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风寒感冒的调理就是需要出汗把风寒散出去，去皮生姜是主要功臣，作用于散风寒；而带有根须的葱白能消炎杀菌，抗病毒，通鼻塞，还能缓解感冒引起的头痛。
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在感冒初期多吃VC含量高的水果、蔬菜，多喝水排毒，少吃油腻食物，如果是孕期感冒，切忌用药，而是要靠自身的免疫系统来恢复。
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葱豉汤，可以缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助。做法是取青葱葱白葱须部分，加上豆豉煮汤。葱白里面的苹果酸、磷酸会刺激血液循环，发汗的效果比姜汤更快，而发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。
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牛蒡生姜葱白萝卜水1、将牛蒡、白萝卜切成滚刀块，葱白葱须洗净保留，生姜一定要去皮后再切片。2、将所有食材放入，加入500—800-毫升的水，大火煮沸。3、接着用小火慢慢的滚10分钟，煮好后过滤掉罗卜葱白，留取牛蒡，将所有汤汁，牛蒡都在一天内饮用完。此汤方在感冒初期时候马上服用，一般有些流鼻涕，头疼，打喷嚏时就把牛蒡汤当成水喝，一般连续喝上三天，将毒素排除干净以后，感冒的症状就自然减轻。 END
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