夏季需要的注意事项

注意补充水分。夏天的到来让我们总是汗流浃背，使得身上水分蒸发较快，有时候频繁的喝水并没有感觉补充到水分还总是口干舌燥。需要注意的是喝水需要一小口，一小口慢慢的喝，喝的太快反而增加了身体的负担，并且不能让身体及时补充到水分，小口喝水能让身体补充足够的水分，还不会让人感觉总是口干。水以温水适宜，凉白开喝起来虽然很舒爽，但会引起肠胃的不适导致腹泻。

饮食的注意。夏季的到来给许多吃货带来了福音，烧烤，麻辣烫，冰淇淋......等等。东西虽然好吃但还是有些需要注意的哟！譬如烧烤，烧烤的调料大多是由辣椒，孜然等，这些味道重的调料会增加我们的肠胃负担，容易引起肠胃炎，频繁的食用还会提高致癌的风险等。虽然都说世界那么大，我想去吃吃看，但为了身体着想宝宝们还是要注意的哟！

不要贪凉。夏季炎热人们总是图一时凉快开着空调，风扇。这样做使屋内外温差较大，出去进来很容易造成身体不适引起感冒。还有些人在夜晚睡觉时对着空调和风扇吹，这样会导致头部不适，严重者更会导致面瘫。夏季注意不要贪凉，温度较适宜就好。

需要注意的小贴士。喝了酒就不能吃或打头孢类药物的，这是大家都知道的，但是需要提醒大家的是服用藿香正气水后也不能使用头孢类药物。藿香正气水中含有酒精，若与头孢类药物一起使用严重的会导致生命危险的。