吃什么壮阳补肾，你不可不知道的秘密

吃什么壮阳补肾：壮元宁     壮元宁丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质、植物甾醇，能快速滋养肾脏，修复这些器官的生理机能，让海绵体充血，激活修复海绵体受损细胞，促进细胞膨胀变大，达到迅速勃起和提高勃起的效果。     壮元宁中组氨酸和精氨酸具有血管扩张作用，能增加器官的血液流动，有助于男女双方在那方面达到高潮。经过一定周期的服用和调理，可以很好的改善功能性减退的情况

吃什么壮阳补肾？葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

吃什么壮阳补肾：山药山药是药食两用的佳品，中医把它称为“上品”之药，它性平，味甘，除了有很强的补肺、健脾的作用外，还能益肾填精。 李时珍说山药:“益肾气，健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。凡是有肾虚问题的人，可以把山药作为养生保健的常用食物，居家常备一些，常年食用。

男人补肾吃什么好：羊肉　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。　　食疗方：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。