虽然天气逐渐变凉，但是并没有阻碍爱好游泳运动的人的脚步。在糖尿病患者中，也有不乏爱好游泳的人。糖尿病人在游泳中，需要注意的问题比较多，我们了解一下糖尿病人在游泳中注意的问题，希望对那些爱好运动的糖尿病人有所帮助。
游泳注意事项：
1
带甜食和水。游泳时体能消耗很大，一定要准备点甜食放在泳池边上。一旦出现虚弱、头晕、出汗等低血糖症状，尽快让同伴拿点糖果或饼干过来。
2
游泳后立刻洗澡。否则，游泳池里的氯会使你的皮肤变干，甚至皲裂，会增加感染风险。推荐阅读——预防糖尿病——每周运动两个半小时
3
尽量不去户外。夏日的阳光海滩太有吸引力了，但糖友一定要避免暴晒，尤其是游泳后暴晒。如果在户外游泳时间不长，可以抹上防晒霜再去。
4
有伤口不要去。刚刚碰伤的糖友，为了避免感染最好不要游泳。即便伤口很小，也要经医生允许，使用防水绷带才能下水。
5
每次游泳半小时。游泳是一项非常好的有氧运动，但每次一定要坚持30分钟以上才能达到效果。根据自己的体能，从每游25米休息30秒开始，循序渐进，加大运动量。
温馨提示：
以上就是对“糖尿病人游泳需要注意哪些?”的简单介绍，运动在治疗糖尿病中发挥着重要作用，可以有利于控制血糖、防止并发症。END
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