牙齿美白方法经验

橘子皮也是可以美白牙齿的，将晾干晒干的橘子皮碾成末之后，每天刷牙时掺入牙膏少许，坚持这样刷牙，也会让牙齿变白，并且橘子皮也会时刻保持口腔清新的哦。长期坚持还能有效坚固牙齿的。 三、使用牙医推荐的牙齿美白产品，也是非常不错的，这种方法见效也是比较不错的，一些不想麻烦的年轻人大可尝试下。

小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。 记得薛医生推荐的这些方法吧，如果您有一口亮白的牙齿的话，也可以收藏起来推荐给身边因为牙齿问题而苦恼的朋友们。

吸烟的人士可能都知道，吸烟后，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，而且用牙膏很难刷掉，但是用醋的话，效果是非常明显的哦，醋可以清除牙齿表面的烟渍，抽烟人士可以试试看。在口腔里含半口食醋，然后漱口3分钟，吐出后，用力刷牙3至5分钟，坚持1个月之后，你会惊奇的发现，以前的黄牙不见了。

比如说生芹菜。芹菜是非常绿色的一种食物，它是属于一种粗纤维的食物，放在口中仔细咀嚼的话，可以扫除我们粘在牙齿表面的食物残渣和一些烟渍啊，茶渍等等。

曾经听一些人说过，用于口腔治疗的食物还有生花生。薛医生发现，生花生也是一种非常不错的牙齿美白产品，经常食用生花生的话不仅可以起到美白牙齿的作用，它还可以使我们的口腔更清新，更加卫生。有些人中午喜欢吃些带蒜的饭。而造成口气也非常不好闻，如果吃些生花生也是非常不错的。

另外，家里经常食用的番茄，或者番茄酱一类的带色食物，有牙齿问题的患者需要少量食用，因为这些都是可能造成你牙齿变黄，变色的原因。绿色食品会更有利于你的牙齿美白和口腔卫生。