全球很多劳动人口工作时间过长 怎样自我调节

给自己设定工作计划，这是很关键的，只有按照我们的计划来进行，这样才能井井有条，不会感觉到混乱。

不断说服自己，毕竟工作是为了生计，而我们需要随时调整自己的心态，这样才能让自己工作更有干劲。

和同事处理好关系。在工作中如果一直是自己玩命干，那么是很难受的，只有和同事处理好关系，可以平时扯一扯，这样也会更加有效率。

自己要调整工作的方式方法，只有掌握乐适合自己的方式方法，才能够更好的开展工作。

可以准备一盆绿植，这样可以让屋子里更加有生气，感觉空气都是新鲜的。

也可以准备一些鱼，这样在办公室心情不好的时候，可以适当调整，让自己的工作更好。

工作外的生活一定要丰富多彩，只有回到家里之后，感觉到开心快乐，这样工作才能够更加有干劲。