夏天是吃荔枝的季节。吃荔枝好处多多，但也需要注意。下面，我们来看看夏天吃荔枝需要注意什么。
工具/原料
荔枝
方法/步骤
2
不要一次性吃太多荔枝吃太多了，很容易就会让自己上火，嗓子也会难受。一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
3
不要吃不新鲜的荔枝荔枝不像苹果等，其保鲜期是很短的！所以在吃的时候，尽量多观察荔枝的外壳，如果颜色特别红，但是会有发黑的小点点，那么就尽量不要吃了！反而是一些颜色不均匀，看上去带有绿色的荔枝，可能是更为新鲜的喔！
4
糖尿病人忌吃荔枝的糖分很高，所以糖尿病人要忌。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
注意事项
1
荔枝属于温性食物，如果大量食用，很容易上火，甚至还会引起高血糖
2
荔枝虽好，切莫贪吃！
上一篇：印度红枣枣脯怎么加工