“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，苏轼的千古名句流传久远，充分说明荔枝受欢迎的程度。荔枝味道鲜美甘甜、营养丰富，但是，如果食用过量也会对身体造成不良影响的。接下来就详细告诉大家不能吃荔枝的人群，希望朋友们多加注意！
方法/步骤
1
内火重的儿童内火重的小朋友最好不要吃荔枝，而正常儿童也尽量少吃。一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。
2
便秘现象的老人对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用：特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
3
糖尿病人荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
4
慢性扁桃体炎和咽喉炎患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。
5
容易过敏的人容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。
6
阴虚火旺的人荔枝是我国南方特有的佳果，荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃。
注意事项
1
荔枝虽然好吃，但是食用过多会对身体造成危害，因此，必须控制住食用量。
2
另外，搭配不同食物食用也能更好的调节。
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