劳累如果人过于劳累，不知会得什么病，如果得了感冒，有一周，不治也能好，但如果得了突发性耳聋，就糟糕了，因为突发性耳聋是神经性的疾病，一般神经性的疾病是很难彻底治愈的，会留下后遗症，一辈子与耳鸣为伴了。所以告诫大家，一定不要过于劳累，要适时休息，让身体得到缓解，工作放下，还可以再干，身体坏了，健康就找不回来了。
缺乏睡眠睡眠对于身体健康是最重要的因素，个人觉得它和突发性耳聋有直接的关系，这次得突发性耳聋，正是三天没睡觉的结果，人在连续不睡觉的情况下，神经系统相当疲累，耳部的神经相当细，如果得不到休息，就会产生循环障碍，小小的神经造成的后果却相当严重，你会觉得突然间世界变了样，听不清别人在说什么，只有嘈杂的噪音伴着你，内心又着急，又恐惧。所以，如果你因为某事或因为神经衰弱连续几天睡不着，就要想办法让自己睡着，否则就有可能出现大问题。
第一时间医治没得突发性耳聋的时候，不知道这病的严重性，并且这病的症状和上火特别像，开始会以为自己上火了，心想多喝水，有几天就会好的，没想到一天比一天严重，而且由一侧耳朵发展到两侧耳朵，过了一个星期再去看大夫，大夫却告诉你已经晚了，要刚刚得病，马上治疗，效果才是最好的。错过了最初的几天，就有可能留下后遗症，治疗起来也比较困难。但是，说什么都已经晚了，世上没有卖后悔药的。所以，当你突然出现耳聋的情况，一定马上去医院，千万不能耽误。
不要中断治疗治病就是一个连续的治疗过程，无论你第几天开始治疗，一定要坚持下去，如果中间出现问题，一定要和大夫商量治疗方案，千万不要中途中断治疗，那样就前功尽弃了，并且还会留下后遗症，为自己的错误决定付出代价。
补充睡眠得了突发性耳聋后，一定想办法尽快补充睡眠，一方面使身体尽快恢复到正常状态，另一方面，睡眠也是配合治疗的一种方法。如果实在睡不着，可以咨询医生，让医生结合自己的其他病症做出解决的方法，要相信医生，不要自己胡乱吃药。
多吃蔬菜水果得了突发性耳聋后，饮食方面要格外注意，不要吃辛辣和油腻的食物，更不能继续抽烟和喝酒，要多吃蔬菜水果，补充维生素，在治疗的药物中，有营养神经的药物，但我们也要从饮食中获取对神经有益的物质，配合药物进行治疗，让身体尽快恢复健康。
控制高血压在治疗突发性耳聋的过程中，高血压是一大障碍，不管你是暂时因没睡觉而血压升高，还是你本来就是个高血压患者，都要把情况告诉大夫，让大夫给你降压的药物，或是调整治疗方案，因为个别人服用治疗突发性耳聋的药后，血压会突然升高，使人产生恶心、眩晕，甚至呕吐，这些突发的症状会影响到你的治疗，所以要及时告知医生，做出合理的调整方案，不要因血压升高而放弃治疗，自己当初就是无知，才遗留后患，一直耳鸣至今。