造成糖尿病人耳聋的并发症屡见不鲜。耳朵是我们器官中不可缺少的一部分，失去听觉就失去了欣赏美妙声音的权力。也会因此我们会伴随着失去说话的权力。十聋九哑就得此而来。为此我们更加应该保护好我们耳朵不受并发症的摧残。在平时我们糖友们怎样对耳朵进行保养保护才不至于会得耳部并发症呢？饮食的重要性，糖友们要注意了，饮食不仅可以帮我们控制我们的血糖，不当的饮食也会造成我们耳部并发症的出现。怎么饮食就是一个关键问题了。
步骤/方法
1
多吃芹菜，莴苣，洋葱等蔬菜。
2
坚果尽量选核桃、榛子来吃，不要选吃松子之类含油量高的食物。
3
多吃一些鱼，不仅对身体好还有一些微量元素，有增强抵抗力的作用。
4
尽量每天适当吃一些瘦肉、牛肉、羊肉、做到少食多餐。
5
多吃些粗粮、糙米之类的有营养的粗粮食品。
6
如果吃水果，雪莲果是最好的水果之选。
注意事项
对于糖尿病友来说，无论什么病发症，都是由于血糖高引起的，血糖高最终是由于饮食不合理造成的。所以说，控制好饮食才是最重要的。我这里写的小小经验，希望对广大糖友有所帮助。
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