降压的方法有很多种，小编在这里介绍一个有趣而又简单的方法。
工具/原料
踩踏鹅卵石 健康在脚下
方法/步骤
1
赤脚在凹凸不平的鹅卵石小径上蹬踏、跳跃或小步奔跑。
2
用布袋装上小半袋鹅卵石，平放在地上，赤脚在上面反复来回不停地踩踏。
3
把挑选过的鹅卵石固定在0.5平方米的湿水泥上，制成鹅卵石水泥板，赤脚在上面有节奏地踩踏。
注意事项
踏鹅卵石时间为早晚两次，每次15分钟以上，踩踏时需防止跌倒，冬季赤脚踏石需防止受凉感冒。
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