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食用黄豆芽有哪些注意事项

黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。在食用过程中需要注意以下事项:
方法/步骤
1

烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。

2

烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。

3

加热豆芽时一定要注意掌握好时间,八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味,加了醋即能去除涩味,有能保持豆芽爽脆鲜嫩。

4

黄豆芽配豆腐炖排骨汤,对脾胃火气大、消化不良者很适宜。

5

勿食无根豆芽,因无根豆芽在生长过程中喷洒了除草剂,而除草剂一般都有致癌、致畸、致突变的作用。

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