根据饮食专家的建议饭后绝对不要做以下几种事情
方法/步骤
1
①吃水果：致非碘性甲状腺肿
2
②喝茶：致缺铁性贫血
3
吸烟：加速有害物质吸收
4
饮水：使胃内压增加并稀释胃液致消化不良
5
喝汽水：冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张
6
吃糖：肥胖
7
剧烈运动：致胃下垂和消化不良
8
看书：致胃胀胃痛等
9
洗澡：致消化不良。
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