我们每个人都希望自己可以少生病，而病源就是免疫力低下，那么我们如何提高身体的免疫力呢？接下来小编和大家分享一下，如何提高身体免疫力？
方法/步骤
1
1、注意心理因素：学会自我心理调控，养成乐观积极的性格，学会发泄，良好的人际关系。
2
2、合理膳食：补充合理的蛋白质，多喝水，补充身体所需要的维生素和微量元素。
3
3、养成良好的作息习惯：早睡早起，按时休息，劳逸结合。
4
4、培养兴趣爱好：增加属于自己的兴趣爱好，让生活更丰富多彩。
5
5、加强锻炼：加强体育锻炼，拥有健全的身体和体质，提高免疫力。
总结
1、注意心理因素；2、合理膳食；3、养成良好的作息习惯；4、培养兴趣爱好；5、加强锻炼。
上一篇：如何可以增强人体免疫力
下一篇：日常中保护男性健康的几道防线