比较经典的家常凉拌菜,香干补充蛋白质,山芹富含膳食纤维,可促进肠胃运动,能有效的清理肠胃。
食材
1
豆腐干 110克
2
山芹 200克
3
胡萝卜丝 20g
4
盐 适量
5
油 适量
6
鸡精 适量
7
花椒 10g
8
白糖 适量
方法/步骤
1
山芹摘叶洗净,准备香干;
2
山芹切段,香干和山芹分别焯水;
3
焯水后的香干切细条,与焯水后的山芹一同收在大碗里,放少许的胡萝卜丝(已焯水);
4
放入适量的盐、糖、鸡精,调拌均匀;
5
炒锅放适量的油,放入花椒炸出香味;
6
去掉花椒,花椒油趁热倒入菜里,拌匀即可食用。
注意事项
简单方便的快手菜,山芹焯水的时候,水里稍放一点盐、油,焯水后的山芹颜色较鲜艳
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