食材
1
黑豆 40克
2
黑米 30克
3
黑芝麻（我用的是熟芝麻） 10克
4
核桃仁 6个左右
5
牛奶 250毫升
6
纯净水（我用的是净水机制的直饮水） 800毫升
7
冰糖（减脂的小伙伴可以不加糖也很好喝） 10克或者普通大小六七颗
方法/步骤
1
黑豆
2
黑米
3
黑芝麻
4
核桃仁
5
纯牛奶
6
超娇无敌香~
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