小伙伴们经常喝一些饮料吧，包括我也是，口渴的时候真想来一瓶，嘴巴是爽了，可是我们的健康却又慢慢离我们越来越远。我分享一
个我身边的例子：一个朋友才23岁，他的肚子大的像快挣破了似的，同样的一个重点的东西我可以搬起，他就搬不动，他至少大我两圈，我每次都见他吃完饭手里
拿着百事，告诉他多次这个东西少喝，他满不在乎，还说那么多人都在喝，没事的。我也是醉了。反正他经常咳嗽，每次听到这样，就觉得以后真的不能或少碰饮
料，我不想不成这个状态，而且它一点也不解渴啊。分享一下他的危害，您觉得呢？都发表发表意见？
工具/原料
碳酸饮料
方法/步骤
1
影响消化系统。不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却 是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造 成胃肠功能紊乱。
2
导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。易导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。
3
我的表姐是消化科医生，她从来不让她的孩子喝这个东西，吃路边烧烤，为什么现在白血病这么多了，好好想想吧。今天我写这么一段就是想和大家说说话，你认同的话发表自己的看法，我就是想让更多的人关注养生健康，把健康传递下去。
注意事项
口渴喝白开水，为了健康远离碳酸饮料