说到长命，咱们都想到的是日子好习惯，可谁也没有想到，日子中一些坏习惯也能让咱们长命，不信，请往下看！ 1.合理发怒有利血压。 没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研讨发现，在压抑的情况下恰当地以愤恨回答，血压不但会保持正常水平，制作压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应削减。心理学研讨标明，愤恨让人多了一份活跃的心态和掌控感；该出手时不出手，望而却步、竭力抑制心里心情，压力激素反而会骤升。久而久之，心脏病就会“盯上你”。 2.电子游戏也帮你训练。 美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加速、呼吸短促，身体因而耗费更多的能量。阿莱特-佩里博士以为，假如不能参与真实的体育训练，玩游戏也能帮着瘦身，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但条件是玩的时刻不能太长
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