西兰花含有大量的钙,铁,钾,锰,锌等,营养丰富,能为宝宝补充维生素,钙铁锌等物质,适合6-7个月宝宝辅食添加。
工具/原料
1
西兰花
2
温开水
3
料理机
4
炒锅
5
辅食碗,硅胶软勺,铁勺
6
米粉
7
盘子
方法/步骤
1
选一些新鲜的西兰花,不要选发黄的。把西兰花洗干净,洗的时候可以先用盐水泡几分钟,去除里边的农药。
2
把洗好的西兰花放入炒锅里边煮熟,先把水烧开,放入西兰花煮熟即可。【也可以先拿开水煮1分钟然后放在锅里蒸熟】
3
把煮熟的西兰花放入料理机里边打碎成泥,打的时候要放点温开水。
4
把打好的西兰花泥和米粉,温开水一起调好,就可以给宝宝吃啦。
5
宝宝喜欢吃,大半碗吃的光光。
注意事项
1
第一次添加西兰花泥的宝宝可以从几片开始,根据月龄大小来调节用量。
2
用料理机打的时候一定要放点温开水,这样才能打成泥。
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