雾霾城市工作注意什么？

雾霾天气别锻炼。对于经常晨练的人来说，这种天气里还是停止吧，或者转移到室内的锻炼。可怕的雾霾天气本来就是细小的尘土和水珠混在一起，吸进去对人的伤害本来就大，锻炼的时候身体吸进去的不干净的空气更多，所以果断避免啊。

多喝水。这种天气里，要多喝水，促进体内的循环，加快身体的微循环。尤其是冬季人本来就干燥，如果因为吸取了灰尘影响呼吸道或者肺部的病来，会更加难受。一定要多喝水，也要吃水果来增加身体的抵抗力。

多吃海带。对于我们整天面对灰尘和空气污染，要多吃些蔬菜来帮助我们身体适应外界的不良变化，海带是会帮助我们排除体内的垃圾的，所以大家可以多吃海带，喝汤，来帮我们排掉吸进去的尘土。

尽量减少外出。对于雾霾我们只能是能避免接触就避免接触，尤其是小孩和老人，抵抗力比较弱的，尽量减少外出的次数，缩短外出的时间。

通过口罩来保护我们。我们的呼吸系统就是鼻腔和口腔，在面对这样的天气的时候可以戴上口罩来帮助我们过滤掉空气中的尘土和细小的颗粒。