雾霾严重的影响了人们的工作和生活，儿童的抵抗力又比成人弱很多，现在这种天气成人都感觉不舒服，儿童就更不用说了。虽然我们改变不了天气，但是我们可以尽自己的努力给家人提供一个健康的环境和健康的身体。
工具/原料
1
口罩，醋，蒜，空气净化器，加湿器
2
净化空气的植物，开水，水果蔬菜，运动器材
方法/步骤
1
尽量少带孩子去人流密集的地方，比如说商场，超市，车站等等。人多的地方细菌也多，交叉感染的几率就会很大。
2
出门要带好口罩。这样虽然不能过滤掉雾霾，但是可以起到一定的呼吸保护作用。
3
用空气净化器来进行空气净化。如果家里没有的，在加湿器里放些醋，蒜，来进行空气杀毒也可以的。
4
室内种植一些净化空气的植物。这些植物可以起到净化室内空气的作用。
5
遇到天气好的时候多给室内通风，冬天也要通风。勤洗澡，勤换衣服。注意个人和室内卫生。如果接连几天天气都不好，那么最好给衣物消消毒。
6
多做运动，增强自身抵抗力。生命在于运动这是经过实践的真理。如果实在不想动，那就多想想家，想想亲人，想想理想，多给自己一些压力和动力吧。
7
保持营养均衡，蔬菜，水果，肉类等都要吃。不要因为节约而把营养给节约掉，如果身体经常出现问题了，那高额的医药费，可不是几斤菜钱可以解决的。
注意事项
1
千万别一味地的想节约，把营养节约掉。身体好了，别的事情才会好。
2
不要觉得锻炼空闲是浪费时间，那是在追求生命的质量，
3
需要什么样的生活，完全取决于自己的选择
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