1、多读书提升修养：一个人的修养越高，素质越高，心胸就越豁达，越宽广，烦恼越少，不会计较得失，记恨他人，只有那些鼠肚鸡肠的人才会看不开，看不透，让自己的活得那么累，而提高修养的最好办法就是多读书，用知识净化心灵，用知识修身养性，想消除仇恨就读书吧。
2、和为贵共快乐：人和人之间交往自然会产生矛盾，如果想消除仇恨，自己的处事原则就应该是和为贵，遇到事情各自退让一步，都不去计较太多，多担当，少抱怨，彼此都坦诚相待，那自然是都会没有心里压力，感觉是轻松的，快乐的，哪里还会有什么仇恨。
3、换位思考反思自我：想消除仇恨，就应该学会换位思考，多站在对方的角度思考问题，不能只考虑自己的利益，正所谓己所不欲勿施于人，多冷静地反思自己，哪里做得不对，哪里需要改正，能够认识到自己的错误了，就不会去抱怨别人过多的错，也不会对别人产生敌意，怀有仇恨了。
4、接受他人道歉原谅对方：想消除仇恨，就要肚量大一点，哪怕完全是对方的错，当对方诚心诚意地用实际行动向自己道歉认错的时候，自己就不要抓着对方的错不放了，感觉自己受到了伤害，过不去那个坎，就要记着对方对自己的伤害，那自己能开心吗？记恨对方，同样也是在惩罚自己，一笑泯千愁，人世间哪有那么多的深仇大恨。
6、赏河山炼心境：想消除仇恨就需要锻炼自己的心境，所谓读万卷书，行万里，除了多读书可以提高修养，修身养性外，到祖国各地欣赏祖国的大好河山，看草原，赏飞瀑，登名山，多去旅游，拥抱自然，享受生活，在祖国的大好河山中，感觉人生的短暂和渺小，锻炼心境，看淡一切，自然会放下仇恨。
7、时间淡化一切：想消除仇恨，时间是最好的办法，再大的仇恨随着时间的流失都会被淡化，慢慢忘记，同时随着时间的流失，岁月的流转，阅历的增长，看待事情的态度自然也有所不同了，所以靠时间可以最有效地消除仇恨
8、不要走极端：心中有仇恨，不管能不能放下，能不能消除，但要注意不要走极端，用仇恨报复仇恨，那样只会让自己更痛苦，根本解决不了问题，总之要学会享受生活，学会愉快轻松地生活。