在我们生活的环境中，分布着许多“脏东西”，比如灰尘、细菌、病毒等，不仅会引起呼吸道疾病，还会附着在头发上，影响头皮健康。为此，我们需要经常洗头，来除去这些有害物质，避免毛囊堵塞，造成头皮细胞呼吸不畅，进引起大量的掉发现象。那么在生活中，你多久洗一次头？早上洗还是晚上洗？什么情况下不宜洗？这些问题，你都了解吗？
一、洗头周期多久为宜
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有人说一周洗3~4次头足以，也有认为现在空气质量差、污染物多，应该天天洗头，彼此争论不休，其实这两种说法都有道理，要根据自己的实际情况来选择。对于油性发质的人来说，洗头周期尽量控制在1~2天之内，因为过多的油脂会堵塞毛囊根部，引起掉发，除此之外，油脂过重也容易滋生细菌和螨虫，不利于头皮健康。
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而对于干性发质的人来说，如果出油不严重，3~4天洗一次头也是可以的。不过洗头的周期最好不要少于一天，有些人早上出门洗一次头，晚上洗澡又顺带洗一次，过于频繁，会破外头皮生态，不利于头皮健康。END
二、早上洗头和晚上洗头有什么差异
老话说，早上洗头会增加患中风的风险，其实是没有科学依据的，不管是在早上洗头，还是在晚上洗头，对身体健康的影响都不大。不过早上的头皮相对于晚上来说，要脆弱一些，大家在洗头之前要选择适宜的水温，以免对头皮产生负面刺激。
三、什么情况下不宜洗头
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对于男人来说，没有这么多讲究，任何时间都可以洗头，不过对于女人要麻烦很多。尤其是经期和产后，女人的身体状态比较差，容易受凉生病，所以在这个期间要少洗头，而且洗头时间也尽量避开月经第一天和产后第一周。
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别看洗头是件小事，其实也有学问，洗了这么多年的头，很多人都没洗对，尤其是喜欢在经期洗头的女生，上面提到的这些冷知识，你在以后或许用得上。
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