怎样正确合理的洗头？

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切忌不要天天洗头，最多两三天洗一次就够了，过度洗头虽能很好的支除头皮头发上的一些污垢，但同时会损坏皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、黯淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和骚痒等症状，从而导致皮肤分泌循环的不良。

洗头时不应该抓头皮，而是推头皮，指甲藏污纳垢，用力抓头不但使得皮肤局部产生组胺等瘙痒物质，也扩张了毛细血管，瘙抓的快感引起恶性循环，引起皮肤炎等。

应该先洗发再护发，若是先护发再洗发的话，头发是脏的，用护发素在头发上盖一层，再用洗发水洗头时会导致洗头的效果大打折扣，久而久之容易引起细菌滋生，毛囊感染，从而导致头发干枯、脱落。

使用护发素时一定要先擦干头发，虽然不一定要用到吹风机，但至少不能让头发还处于滴水状态。只有擦干了的头发才能何证护发产品被头发的吸收最大化。

涂护发素时要尽量避开头皮和发根，这样不但可以减少浪费，也不会使头皮过于油腻，靠近根部的都是新生的健康头发，只有靠近发梢的才是发叉、老化、受损的头发，只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约一分钟的按摩，使护发素均匀分布，油性头发只需在头发干燥处涂抹护发素即可。

洗完头发后，不应用干毛巾反复搓发，搓头发对头发的伤害很大。

梳头时一定要从头皮处开始往下梳，因为头皮分泌的油脂是最好的润滑剂，能是梳头是容易的多，同时使用木梳轻轻梳头还能使毛发生长和促进血液循环。