近年来由于工业化进程的加快，大气污染加剧，过敏性鼻炎的发病率也越来越高。下面就来浅谈下一个过敏性鼻炎的患者，平时应该注意哪些方面，以降低发病的频率。
方法/步骤
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1.尽量避免接触过敏原，在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；
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2.戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；
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3.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生；
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4.可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。
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5.每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；
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6.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
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7.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。
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8.过敏性鼻炎患者禁绝以下食物：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。 特殊处理或加工精制的食物。人工色素：特别是黄色五号色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
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9.过敏性鼻炎患者多吃以下食物：多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
注意事项
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1-7条为生活中小细节的调节；
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8-9条为饮食营养方面的调理；