腹肌撕裂者，可有效增粗腹肌，但对腹肌脂肪的减脂作用，效果很小，在腹肌撕裂者这套动作做完之后，紧跟二十分钟的腹肌撕裂者专用减脂法：中国波动伸展腹部瘦身法，可效减去腹部外层与腹内脂肪，让腰部更小，让腹肌充分地显现出来。此外作为专业的去脂方法，一种颠覆所有传统的采用收缩腹肌来腹部瘦身的新方法—波动伸展腹部瘦身法及产品,纯物理作用,采用运动瘦身的方式,决非所谓的红外线等有电磁辐射的瘦身带。它将直接作用于腹部,腹部瘦身的同时,不会同时消耗胸部脂肪也不会让腿部变粗。只要躺在沙发上或床上,一边看电视，听收音机，或是聊天地同时轻轻松松就可以实现腹部瘦身,除了腹部表面脂肪之外,更为重要的是能将腹内脏器上的脂肪也能去掉,如采用传统的抽脂手术要上万元才能做到.波动伸展腹部瘦身法能让您拥有迷人的马甲线,人鱼线,还可以有效地减少腹部脂肪及抑制肥胖,为高血脂,高血压,高胆固醇,脂肪肝和糖尿病的治疗带来促进作用.腹肌强大，腹部有脂肪，看起来也不是很美观，以下为图片，希望大家务必减去腹部的脂肪。
工具/原料
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柳叶刀腹部瘦身器
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沙发,床,瑜伽垫,抱枕
方法/步骤
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人体仰卧，将胸部垫高，使腹部平面与水平面成10-20度夹角
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将腹部瘦身器置于上腹部
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放松腹部瘦身器,因重力作用会从上腹部滚动至下腹部，整个过程中腹部从上腹至下腹部呈现一个连续的波状运动.通过腹部瘦身器的波动伸展腹肌的来达到消耗腹部脂肪的作用,实现腹部的减肥。
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当腹部瘦身器滚动到下腹后,用双手将腹部瘦身器重新在放置到上腹部,完成一循环过程.
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增加循环过程,因每次做功时间短,人体不易疲惫,只要躺在沙发上或床上,一边看电视，听收音机，或是聊天地同时轻轻松松就可以实现腹部瘦身。让您拥有迷人鱼线。
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有些用者,腹部表面脂肪也较多,介于波动伸展腹部瘦身法,在放松腹肌状态下,所去脂肪多为腹内脂肪,对腹部腹肌外,腹部外层脂肪去除不明显,可在放松腹肌锻炼方式前增加10分钟,收缩腹肌状态下的滚动方式,此锻炼方式专门减除腹部表皮脂肪.使用者可根据自身状况增减.
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因为柳叶刀腹部瘦身器主要用于波动伸展法实现腹部瘦身,但还可用以胸肌,腹肌,手臂肌群,背部肌群的锻炼.增肌部分为个人选用
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有许多朋友想看看,瘦身前后对比照片,为增加大家的信心,增加波动伸展腹部瘦身法,使用前后对比图.
注意事项
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中国波动伸展腹部瘦身法，可以在腹肌撕裂者这套动作完成后锻炼二十分钟，也可作为腹部瘦身的方法单独使用。
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柳叶刀腹部瘦身器重量可调节,使用者需按说明书,分阶段增加重量,达到由轻及重的目的
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因人体素质不同,各人应根据使用后的实际状况调整腹部瘦身器负载重量及运动时间
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如使用后，第二天有腹痛，应休息一天，让腹肌得到恢得后再开始锻炼
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