职场上如何避免处处被人欺负？

清楚自己的职责首先，作为专业的职场人士，要搞清楚自己需要做的事情，哪些是职责所在必须做的，一定要弄明白自己的分内之事，区分开自己和别人的事情及职责，不要去随意插手他人事物。

学会勇敢地拒绝理清楚了自己的职责范围以及岗位任务以后，如果其他人尤其是领导和上级，把岗位以外的任务分配给你，对你没有任何好处的，你就要勇敢地拒绝，但是要注意拒绝的方式和态度。

公开表明做事态度对于一些职场上欺负自己的人，或者一些对自己特别不公正的事情，要敢于公开表明自己的反对态度。无论如何都不要忍气吞声，否则对方可能会更加肆无忌惮地欺负你。

设定自己的职业任务把自己的职业任务做好、做精，不断地充实自己、完善自己的业务能力，不要让领导或者其他人有机会，去给你设定你的工作任务和工作目标。自己给自己规划任务，自己提升自己。

越过上级打小报告有些事情，上级领导可能会更多地倾向于他自己的想法和利益，而忽视你的利益诉求。如果遇到这种情况，你可以越过上级，或者企业的老板汇报情况，寻求解决方法。

核心利益不容侵犯对于自己无关紧要的事情和利益，可以有选择性地退让，遇到冲突也可以忍耐，但是绝对不可以让别人侵害自己的核心利益，一旦侵犯了核心利益，一定要坚决反击。