自我效能感的作用

1.影响人们的行为选择    人们对自我效能的判断，不仅影响其对活动和社会环境的选择，也影响个体的行为方式。    人们倾向于回避那些他们认为其能力所及的任务和情景，而承担并执行那些他们认为有价值、自己能够干的事。

2.自我效能的判断作用    自我效能判断决定着人们将付出多大的努力及在遇到障碍或者不愉快的经历时，将能坚持多久。    自我效能感越强，其努力越具有力度，越能坚持下去，越自我效能感则反之。

4.具有稳定性    自我效能能让个体在进行某一个行为的实施能力的判断和推测，它意味着人是否确信自己能够成功的进行带来某一结果的行为。    因此，它具有稳定性，早期的状况影响着以后的发展结果。

5.能改变自信程度    自我效能能让个体在某一特定的情境中对自己某种行为的能力增加或者丧失自己的自信程度，即自己在面临某一具体的活动任务时，是否相信自己或者在多大程度上相信自己有足够的能力去完成该活动任务。