阅宝很喜欢吃鸡米花，每次去KFC总是会点一份，但是油炸食物吃多了对身体不好！于是就用烤箱做了这款奥尔良鸡米花，非油炸，低脂低卡，更健康！
食材
1
鸡胸肉 1块
2
生粉 50克
3
鸡蛋 1个
4
面包糠 适量
5
橄榄油 适量
6
新奥尔良烤肉料 适量
步骤/方法
1
将鸡胸肉洗净，切成小块装入盘中；
2
倒入适量新奥尔良烤肉料；
3
倒入适量橄榄油；
4
用筷子搅拌均匀，静置，腌制10分钟；
5
将腌制好的鸡肉先放入生粉里滚一圈；
6
再夹到鸡蛋液碗里滚一圈；
7
最后放入面包糠碗里滚一圈，沾满面包糠；
8
依次做完所有！（我用的是不粘黄金烤盘，因此不需要垫锡纸，用烤箱自带烤盘，就需要垫锡纸啦！）
9
烤箱提前预热，195度5分钟；将烤盘送入预热好的烤箱中层，上下火，195度，18分钟即可！（每台烤箱温度有区别的，具体的，还是得根据自家烤箱温度适当调整）
10
时间到！香喷喷的新奥尔良鸡米花出炉啦！
11
不错吧！无论色泽上还是香味上，都不输买的油炸鸡米花哦！
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