本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天我们来分享一下：每天需要喝多少水
方法/步骤
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水是人体生命之源，人们的生活离不开水，
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按照成年人的日饮水量为计算标准，总共需要量约为3升
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还有就是很多人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁，所以补充白开水量一般也不应少于1000毫升。
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还有就是，一定要根据每天运动量大小，来适当增加增加饮水量
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再有就是很多患有疾病的人应该遵照医嘱，来多喝或者少喝水。
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