孕妇前期的饮食非常重要，因为孩子还处于不稳定状态，而且孕妇经常呕吐，所以想吃的东西也不多，但是营养得跟上。
食材
1
大米 适量
2
食盐 少量
3
鸡粉 少许
4
姜 适量
5
小葱 适量
6
胡椒粉 少量
7
江米酒 适量
8
姜(汁) 适量
9
鸡胸脯肉 适量
简单说明
口味：咸鲜味烹饪时间：＜15分钟简单易学
方法/步骤
1
将鸡脯肉洗净用适量盐焗鸡粉，米酒腌制2-3小时
2
蒸之前先用清水将鸡肉表面的盐分稍微洗洗，假如姜丝入锅蒸约10-15分钟，摊凉，冷却，把鸡肉撕成丝。
3
提前煲好一锅靓白粥，倒入瓦堡内，煮沸后，将鸡丝入堡内浸一下，关火，加盐，胡椒粉，葱花，根据自己口味来加。
注意事项
调料根据自己口味来定
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