当您刚刚经历分娩的痛苦，您的身体现在将需要更多时间才能恢复正常。现在，她需要记住以下事情，以帮助身体快速恢复。
方法/步骤
1
尽管在房间里，但仍需要穿着长袖，良好的吸水材料，并应穿袜子以保暖，避免细菌入侵。
2
如果产后疼痛，应在腹部，背部，腹股沟，膝盖后面等地方加热。
3
虽然您的房间吹进太大的风，但仍要保持清洁和通风良好。
4
所有个人卫生活动，例如洗澡，洗头，刷牙，均应使用干净的温水，但切记不要将其浸泡在热水浴缸中。
5
不要看电视，打电话太多。
6
分娩后的几天，母亲不应该盘腿躺着，分泌物耗尽。完全清洁后，母亲应躺下以折叠生殖器区域。
7
避免蹲下或半躺着睡觉，因为这会使子宫恢复困难，容易产后脱垂。
8
如果母亲能够正常分娩，那么恢复时间就不会太多，只需感觉良好就可以上班和外出。但是对于剖腹产的母亲来说，他们需要更多的时间休息和康复，因为过早出门不利于身体，因为身体现在已经非常虚弱并且很容易感染细菌。
总结
如果母亲能够正常分娩，那么恢复时间就不会太多，只需感觉良好就可以上班和外出。但是对于剖腹产的母亲来说，他们需要更多的时间休息和康复，因为过早出门不利于身体，因为身体现在已经非常虚弱并且很容易感染细菌。END
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