夏季能够吃到的苦味食物有哪些？

苦瓜：富含维生素，富含矿物质和纤维。苦瓜帮助身体从怀孕，腹泻，糖尿病，眼睛疾病，睡眠障碍，便秘，呼吸问题恢复，并有助于耐力。这种水果还可以从内部清洁血液系统，让肌肤焕发自然光彩。

苦苦菜：苦菜不仅能保护肝脏，还能控制胆固醇，血糖和新陈代谢的植物。白萝卜也有同样效果。

蒲公英蔬菜含有丰富的维生素A，C，K和钙。含有必需的矿物质，如β-胡萝卜素，维生素C和铁。

姜黄：被称为具有治愈能力的重要香料。姜黄具有苦味，有助于净化血液，预防胆结石，维持健康的胃，消化系统，肠和肝脏。

芝麻：芝麻含有丰富的锰，铜，钙，镁，铁和磷，有助于减少类风湿性关节炎疼痛，保护结肠细胞免受癌症侵害，预防高血压。

羽衣甘蓝：羽衣甘蓝被称为绿色蔬菜女王。羽衣甘蓝含有丰富的维生素A，维生素C和钙。羽衣甘蓝含有强大的抗氧化剂，如类胡萝卜素和类黄酮，有助于保护身体免受癌症侵害。