南瓜是很普通的蔬菜,由于南瓜基本没有病虫害,所以南瓜可以绝对算是没有用过农药的绿色食品,那么今天我就来给大家分享如何制作美味的南瓜吧
食材
1
嫩南瓜500 克
2
菜油 100克
3
食盐 10克
4
酱油 25克
5
葱剁碎 5克
6
红辣椒面 20克
7
花椒 5克
方法/步骤
2
现在我们在锅里倒上菜油,火保持猛火,接着把辣椒面放进锅里,2秒之后辣椒面变色了在把花椒放进去,这时候赶紧把切好的南瓜块放进去,翻炒一阵,盖上锅盖,改为小火焖,焖大概三分钟,用锅铲翻炒一下,让锅里的南瓜受热均匀,这样焖制看见南瓜完全熟了,放入酱油,食盐,这时候要尝一下味道掌握好咸淡。在翻炒一会,锅里的南瓜边裹上了一层棕红色的酱油,就可以出锅了。
3
把炒好的南瓜装在盘子里,撒上葱花,色香味啊俱全的一盘美味素食就新鲜出炉了。
注意事项
1
切块大小很重要,咸淡的掌握,放了酱油以后,要尝咸淡,在考虑食盐的多少。
2
酱油的目的主要是增加色泽,以及提鲜,放少了就对色泽影响较大
上一篇:ipone使用小技巧
下一篇:南瓜条简单炒法