鹿角胶
肉苁蓉
枸杞羊肉
shenxu顾名思义就是shen气虚弱的意思，shenxu是男xing朋友比较厌恶的疾病之一。shenxu疾病的出现，往往会伴随着腰酸背疼、虚汗连连症状，对于向往健康、自尊心强的男xing朋友来说，shenxu疾病无论是身体还是心理，都是一种严重的伤害。 END
在中医方面，zhongyi认为shen藏jing，对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且，zhongyi认为shen精会化生出shen阴跟shen阳，两者相互协调、相互制约，一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控，对男性xing功能有一定的负面影响。
shenxu患者对冷和风吹的感觉比较敏感，心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻，患者很容易就会手足冰冷，就像感觉在冬天一样，而且还会冷到肘、膝等关节。另外，患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等shen虚症状。
shenxu患者平时表现为萎靡不振，没精神，易疲劳，工作状态不佳，每天感觉做什么都不在状态，有这些情况的时候，大家就要注意了，这可能是shenxu导致的，应该及时调理，而且shenxu患者还会伴随niao不尽，腰酸背痛等情况。
●鹿角胶粥 鹿角胶liu克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有bushen阳、益jing血的作用，适用于shenyang不足，jing血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。
●肉苁蓉粥 配方与食用：肉苁蓉15克、精羊肉100克、大米50克。肉苁蓉加水100毫升，煮烂去渣;精羊肉切片加入沙锅内加水200毫升，煎数沸，待肉烂后，再加水300毫升，将大米煮至米开花汤稠时，加入肉苁蓉汁及羊肉再同煮片刻即可，盖紧盖焖5分钟。每日早晚温热服。 功效：肉苁蓉可bushenzhangyang，润肠通便。本方适用于yangweizaoxie、yijing、便秘，抗疲劳，手脚冰凉等。
●枸杞羊肉粥 配方与食用：枸杞子150克、羊shen1个、羊肉100克、葱白2根、大米100～150克、盐少许。将羊肾去内膜，切腰花，再把羊肉切小块，枸杞子煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。待粥成后加入盐少许，稍煮即可。每日1～2次，温热服。 功效：枸杞子可滋shenyang，补shen气，壮元yang。适用于shen虚劳损、阳气衰败所致yangwei、腰脊疼痛等。
整根的肉苁蓉实际上内部已经变质，熬粥的话用肉苁蓉鲜干片为上乘