在进食使，你可能会遇到一些问题，甚至你没有意识到你对麸质不耐受。排除含有麸质的食物，你的健康状况会有所改善。继续阅读，了解面筋不耐受的症状。
方法/步骤
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突然体重增加麸质可能是你突然体重增加的关键原因之一。这是一个既定事实，并且已经进行了许多研究以证明不耐受麸质的患者不能像没有麸质食物的人那样正确地处理营养。你消耗的卡路里没有正确摄取，因此你开始更容易获得体重。
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脑雾你是否注意到每当你摄取麸质时，你会有一种头晕的感觉？当您食用含有麸质的产品时，这种感觉就会产生。麸质可能会损害您的神经系统，并引起对消化过程的关注。当你的消化道向大脑发出信号时，它会以不同于耐受麸质的人的方式接收信号。
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头痛头痛也是症状之一，伴随着头昏眼花。如果你对麸质不耐受，你可能会头痛。原因仍然是相同的，当你吃错了种类的产品时，你身体的神经系统会对内部发生的不自然活动做出反应。
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关节和肌肉疼痛健康的关节和健美的肌肉不是麸质不耐受的患者可以吹嘘的东西。他们有肌肉问题，他们的关节也不健康。这是因为含有麸质的物质含有大量异常蛋白质。这些蛋白质不能与肌肉群相互作用，并且患者在关节和肌肉中遭受各种疼痛。
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不规则的免疫系统功能我们不能总是控制每天摄取的有害细菌的数量。幸运的是，我们的身体有好的细菌可以抵抗坏的细菌。然而，麸质不耐受的人有不同的身体，他们的功能也不同。
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疲劳对麸质的不耐受可能导致疲劳。它会窃取你的能量。你的身体需要两倍的能量来处理麸质，这是一种非自然的物质。观察您的身体以及吃麸质食品后的感受。如果发现疲劳，请避免使用麸质。
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皮肤病注意你的皮肤。你的皮肤可以告诉你很多关于你的健康。面筋不耐受会导致皮肤问题。它可能引起皮疹，因为你的身体正试图对抗它被解释为毒素的麸质。
注意事项
以上经验仅供参考