在现代紧张繁忙的生活命，皮肤因白大受环境污染、工作压力、饮食不规律及含油量较多的化妆品的使用，使皮肤新陈代谢减慢，毛孔堵塞。对皮肤而言，夜间20点至凌晨2点。细胞分裂旺盛，生理功能蓬勃，营养需求增加，是皮肤恢复力最强的黄金保养期，此时做好睡前肌肤保养，可使肌肤更娇美。
方法/步骤
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一是洁肤：用洗面奶洗脸，清洁皮肤表层的尘垢、过剩油脂和残妆。
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二是爽肤：将爽肤液滴在棉球上，圈形涂抹于面部，避开眼部；
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三是嫩肤：选用夜间护肤专用的高效保养品，如“夜间嫩肤露”，不但令皮肤获得充分的滋润，补充细胞生长所需的养分，还能促进细胞的新陈代谢，延缓和预防皱纹的产生，保持肌肤活力和弹性；
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四是润肤：使用乳液或晚霜，既不会堵塞毛孔又可以发挥其有效的保湿作用，使肌肤更柔嫩而有弹性。
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