许多女性都认为只要还来月经就代表自己还是女人,一旦绝经了,就会快速步入衰老,所以绝经越晚越好,这个观点是正确的吗?今天分享一下关于绝经时间的问题,希望能帮助到大家。
方法/步骤
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首先明确的告诉大家,正常的女性绝经年龄在45-50岁之间,如果年龄低于40岁就绝经,说明卵巢早衰;如果超过55岁还没有绝经,可能体内雌激素分泌异常,建议到医院检查一下。
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超过绝经年龄还有月经来有什么危害?绝经并不是越迟越好,超过正常年龄仍未绝经的女性,患卵巢癌、子宫内膜癌、乳腺癌的概率会相应增加。
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因为月经是卵巢分泌雌激素刺激子宫内膜脱落出血造成的,而女性过了55岁之后,还有月经,可能代表着卵巢的功能出现异常,相对的发生卵巢肿瘤的机会比正常年龄绝经的女性要高。
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同时,因为子宫内膜脱落的次数比其他女性多,其患子宫内膜癌的概率也会增加。而乳腺癌的发病也跟雌激素的分泌水平有关,雌激素分泌水平过高会刺激乳腺发生肿瘤。
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女性在适当的年龄绝经是有一定好处的,除了能减少一些肿瘤的发病,很多女性在绝经之后子宫肌瘤也会慢慢萎缩,乳房的生理性胀痛也会消失。
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女性进入绝经期怎么做?1、保证充足的睡眠:注意休息,每天保证八小时的睡眠,少做重体力活,避免劳累,避免熬夜。
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2、控制情绪:保持心情的舒畅,避免紧张、忧虑的情绪,遇到事情要善于向亲人朋友倾诉,不要总是将抑郁埋在心里。
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3、适度锻炼:进入绝经期的女性,更容易骨质疏松,保持适度的锻炼可以使关节得到锻炼,但不可过度运动。
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4、健康饮食:饮食以清淡为主,要减少盐分的摄入,也要减少胆固醇以及富含脂肪酸的食品。
注意事项
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定期体检,熟悉自己的身体情况。
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绝经期如果不适症状明显,可以通过医学手段进行雌激素的补充。
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以延缓绝经期为目的私自进行雌激素的补充,会给自己带来不良的影响。
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