“此起彼伏”的鼾声，相信大家都是早已有所耳闻。我们的周围，总有一群打呼噜打得很响的人，吵得人睡不安宁。
今天就和大家说说关于打鼾那些事
曾有一位病人住院，准备接受第二天的肠胃镜检查，可没想到，第二天清晨，他的呼吸和心跳都停了。当医生询问家属病人睡眠质量好不好，家属回答“太好了，睡觉时候和打雷一样，我们都隔得远远的”，然而医生却说，病人的突然离世可能正是打鼾所致。
打鼾的危害你知道吗
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生活里有很多人把打鼾（打呼噜）认为是睡得香的标志，但其实打鼾是呼吸不畅的表现，简单来说就是“缺氧”。
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打鼾会造成呼吸的暂时停止，呼吸停止将导致氧气吸入量减少，身体的各个部位出现缺氧状态，从而诱发各种疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡，有53%的患者脑血管意外是发生在夜间睡眠的过程中。
打鼾能治好吗
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该病目前还没有特效药物来根治，在这里要强调一下，不要被市场上的一些夸大其词的广告误导。
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日常生活中，要适当运动，控制饮食和体重，戒烟限酒。白天避免过度劳累，夜晚睡觉时，应采取侧卧位，保持鼻部畅通。
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发现打鼾现象严重时，应及时到医院睡眠中心就诊，可以通过呼吸机、手术等方式进行治疗。
注意事项
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不要被市场上的一些夸大其词的广告误导
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日常生活中，要适当运动，控制饮食和体重，戒烟限酒
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白天避免过度劳累，夜晚睡觉时，应采取侧卧位，保持鼻部畅通
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